Aşırı Düşünmeyi Bırak

398,00 TL

Sepetteki Fiyat

358,20 TL

Kendinizi sürekli endişe verici düşüncelerin içinde mi buluyorsunuz?Hatalarınızı ve başarısızlıklarınızı zihninizde tekrar tekrar oynatıyor musunuz?Gün içinde olanları düşünmeden duramadığınız için geceleri uyumakta zorlanıyor musunuz?Eğer öyleyse, aşırı düşünme tuzağına düşmüş olabilirsiniz.Ama yalnız değilsiniz.Hayat üzerine düşünmek, insan olmanın doğal bir parçasıdır. Bir durumu analiz etmek veya yaşadığınız bir sorunu zihninizde yeniden değerlendirmek çoğu zaman yararlıdır. Ancak düşünceleriniz aynı yerde dönüp duruyor ve size bir çözüm sunmuyorsa, işte o zaman aşırı düşünme bir sorun haline gelir.Aşırı düşünme, kendini çözüm gibi gösteren bir sorundur.Psikolog Dr. Jessamy Hibberd, bu çarpıcı kitabında aşırı düşünme döngüsünden nasıl çıkabileceğinizi anlatıyor. Aşırı düşünmekle ilgili alışkanlıklarınızı fark edecek, zihninizi kilitleyen düşünce kalıplarınızı anlayacak, daha sakin ve net düşünmeyi öğreneceksiniz. Dr. Jessamy Hibberd saygın bir uzman klinik psikolog, yazar ve yorumcudur. KlinikPsikoloji doktorasını Royal Holloway, Londra Üniversitesi’nde tamamlamış; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) akreditasyonunu ise dünya çapında tanınan King’s College London bünyesindekiPsikiyatri, Psikoloji ve Nörobilim Enstitüsü’nde almıştır. Psikolojiye ve bu alanın insan yaşamına sağlayabileceği faydalara büyük bir tutkuyla bağlıdır.

Yazar	Jessamy Hibberd
Çevirmen	Zübeyde Abat
Baskı Tarihi	Mart 2026
Baskı Sayısı	1.Baskı
Sayfa Sayısı	352
Yayın Dili	Türkçe
Cilt Tipi	Ciltsiz
Kağıt Cinsi	3.Hamur
Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm

YURTİÇİ GÖNDERİLER

1500 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsizdir.

Teslim Süresi

Saat 12:00'den önce verdiğiniz siparişler aynı gün; saat 12:00`den sonra verdiğiniz siparişler ertesi gün kargoya verilir. Özellikle düşük adetli ürünlerde anlık olarak stok sorunu yaşanabilmektedir. Verdiğiniz siparişte bu tür bir sorun yaşanan bir ürün olması halinde sizinle iletişim kurularak haberdar edilirsiniz.

"Adrese teslimat" seçeneğinde siparişiniz kargoya verildikten sonra kargo firması aracılığıyla 1-3 iş günü içerisinde adresinize teslim edilir. Mobil bölgelerde (ilçelere uzak bölgelerde) teslimatların biraz daha uzun sürebileceğini lütfen dikkate alınız.

Resmi tatil ve bayram dönemlerinde kargo firmaları çalışmadığı için teslimatınız ilk iş günü içerisinde yapılacaktır.

ŞU AN İÇİN YURTDIŞINA GÖNDERİ YAPILMAMAKTADIR.