Bu kitap seni rahatlatmayacak. Kitapçıda elinin gittiği kitapların çoğu sana bir şey vaat eder: Kaygın geçecek, takıntın susacak, sabahları kuş cıvıltısıyla uyanacaksın. Baştan dürüst olayım — rahatlama, kovalandıkça kaçan tuhaf bir misafirdir ve bazen hikâyenin kahramanı değil, kötü adamıdır. Bunun yerine başka bir şey vaat ediyorum: Kaygın oradayken, takıntın ara sıra kapıyı tıklatırken, bazı sabahlar yorganın altından çıkmak dağ tırmanışı gibi gelirken bile — yaşanmaya değer bir hayat kurmak mümkün. Bu kitap kaçınmanın ustaları için yazıldı: Zor telefonu yarına erteleyenler, toplantıda söz almak yerine cümleyi içinden kuranlar, ocağı son bir kez daha kontrol edenler, "canım isteyince yaparım" otobüsünü yıllardır aynı durakta bekleyenler için. Üç perdelik bir yolculuk: önce kaçışın haritası, sonra pusulan, en sonunda yürüyüşün kendisi. "Kaçınma bugünü kurtarır, yarını kiralar — kira her ay artar." Rahat olmayacak. Güzel olacak.1967’de Adana’da doğdu. Selçuk Üniversitesi’nde Türk Dili ve Edebiyatı, Anadolu Üniversitesi’nde Sosyoloji ve Sosyal Hizmet Uzmanlığı, Ankara Bilim Üniversitesi’nde Psikoloji okudu; Yakın Doğu Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans yaptı. Hasan Kalyoncu Üniversitesi’nden Aile Danışmanlığı, BDTD’den Bilişsel Davranışçı Psikoterapi, ISST’den Şema Terapi eğitimleri aldı. Anadolu Üniversitesi’nde Felsefe Öğrencisi.APA (Amerikan Psikologlar Derneği) ve BDTD (Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği) üyesi olan M. Abdullah Yılmaz, psikoterapiyi ve psikoterapi eğitimini erişilebilir kılmayı kendine düstur edinen Yol Arkadaşları Vakfı’nın kurucusudur. Dil Zekâsı, Eylem Amacıyla Güzeldir, Yuva, Zor Zemin Sağlam İnsan: Türkiyede İş Hayatı ve Psikolojik Dayanıklılık , Yapay Zeka Çağında Dinleyen Var Muhatap Yok adlı kitapların yazarıdır.
