Beden İyileşmeyi Hatırlar

Marka: Serenad Yayınevi
Barkod: 9786259314259
Kategori: Yeni Çıkanlar
Yazar: Maria Macaya
Çevirmen: Alp Levi
Baskı Tarihi: Eylül 2026
Baskı Sayısı: 1. Baskı
Sayfa Sayısı: 232
Yayın Dili: Türkçe
Cilt Tipi: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Baskı Boyutu: 13,50 x 21,00 cm

325,00 TL

Sepetteki Fiyat

292,50 TL

Ürün stokta bulunmamaktadır.

Bedeniniz, unuttuğunuzu sandığınız her şeyi hatırlıyor olabilir.Neden bazen ortada görünür bir tehlike yokken kendimizi huzursuz hissederiz? Neden kimi anlarda donar, çevremizden uzaklaşır ya da bedenimizle bağımızı yitiririz? Yaşadığımız zor deneyimler geride kalmış olsa bile bedenimiz ve sinir sistemimiz hâlâ kendini korumaya çalışıyor olabilir. Travma alanında çalışan Maria Macaya, Beden İyileşmeyi Hatırlar'da iyileşme sürecine nasıl eşlik edebileceğini anlaşılır bir dille anlatıyor. Nörobilim, polivagal teori ve beden odaklı yaklaşımlardan yararlanırken hareket, nefes, meditasyon, öz şefkat ve sahici bağ kurmaya dayanan güvenli uygulamalar sunuyor. Bu uygulamalarda ulaşılması gereken kusursuz pozlar, zorlayıcı hareketler ya da tek bir doğru yok. Merkezde sizin deneyiminiz, sınırlarınız ve seçimleriniz var. Amaç bedeni denetlemek değil, onunla yeniden güvene dayalı bir ilişki kurmak. Beden İyileşmeyi Hatırlar, yalnızca travma yaşamış kişiler ve yoga uygulayıcıları için değil; bedeniyle bağını güçlendirmek, sinir sistemini daha iyi anlamak ve kendisine şefkatle yaklaşmayı öğrenmek isteyen herkes için yol gösterici bir kaynak. Bedeniniz size karşı değil, bütün bu zaman boyunca sizi korumaya çalışıyordu. Şimdi onun dilini öğrenme zamanı. Çünkü bazen iyileşmenin yolu, zihnin açıklayamadığı şeyleri bedenin bilgeliğiyle dinlemekten geçer.

Yazar	Maria Macaya
Çevirmen	Alp Levi
Baskı Tarihi	Eylül 2026
Baskı Sayısı	1. Baskı
Sayfa Sayısı	232
Yayın Dili	Türkçe
Cilt Tipi	Ciltsiz
Kağıt Cinsi	2. Hamur
Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm

YURTİÇİ GÖNDERİLER

1500 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsizdir.

Teslim Süresi

Saat 12:00'den önce verdiğiniz siparişler aynı gün; saat 12:00`den sonra verdiğiniz siparişler ertesi gün kargoya verilir. Özellikle düşük adetli ürünlerde anlık olarak stok sorunu yaşanabilmektedir. Verdiğiniz siparişte bu tür bir sorun yaşanan bir ürün olması halinde sizinle iletişim kurularak haberdar edilirsiniz.

"Adrese teslimat" seçeneğinde siparişiniz kargoya verildikten sonra kargo firması aracılığıyla 1-3 iş günü içerisinde adresinize teslim edilir. Mobil bölgelerde (ilçelere uzak bölgelerde) teslimatların biraz daha uzun sürebileceğini lütfen dikkate alınız.

Resmi tatil ve bayram dönemlerinde kargo firmaları çalışmadığı için teslimatınız ilk iş günü içerisinde yapılacaktır.

ŞU AN İÇİN YURTDIŞINA GÖNDERİ YAPILMAMAKTADIR.

Bu Ürünler İlginizi Çekebilir