Kahretsin! Neden Değişemiyorum?

440,00 TL

Sepetteki Fiyat

396,00 TL

Herkesin hayatında değiştirmek istediği şeyler vardır; kilo vermek, sigarayı bırakmak, stres seviyesini düşürmek, egzersiz veya tasarruf yapmak, yeni bir işe girmek, bazı ilişkilere son vermek ve yeni ilişkiler kurmak… Yeterince kararlılıkla dener ve irademizin gücünü kullanırsak değişebileceğimize, kötü alışkanlıklarımızdan kurtulacağımıza inanabiliriz ancak değişimin o kadar kolay olmadığını da biliriz. Ve işin kötüsü değişmeye çalışıp da başarısız olunca moralimiz bozulur. Kendimizden şüpheye düşeriz, özgüvenimiz, özsaygımız azalabilir. Nörolog ve davranış koçu Dr. Gabija Toleikyte bu süreçte beynimizde, zihinsel dünyamızda neler olduğunu anlatıyor. Beynimiz alışkanlıklar sayesinde daha az enerji harcayıp daha az zihinsel alan kullanarak başka şeylere odaklanmak için serbest kalabildiğinden insan alışkanlıklarla hareket etmek ister ve bundan vazgeçmek istemez. Bizi beyin denilen olağanüstü organda ufuk açıcı bir yolculuğa çıkaran Gabija yeni alışkanlıklar için beynin neye ihtiyacı olduğunu sergilerken pratik araçlar ve basit önerilerle değişimin zorluklarını nasıl aşabileceğimizi ortaya koyuyor. Değişime engel olan çeşitli duyguları nasıl kontrol edeceğimizi, motivasyonumuzu nasıl artırabileceğimizi ve en önemlisi de beynimizi nasıl eğitebileceğimizi gösterirken son bilimsel verilerden ve analiz yöntemlerinden yararlanıyor. Bu ezber bozan kitap değişmek isteyip de bir türlü başaramayanlar için harika bir rehber olacaktır.

Tanıtım Metni

Yazar	Gabija Toleikyte
Çevirmen	Senem Balaban
Baskı Tarihi	Eylül 2022
Baskı Sayısı	1. Baskı
Sayfa Sayısı	248
Yayın Dili	Türkçe
Cilt Tipi	Ciltsiz
Kağıt Cinsi	2. Hamur
Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm

YURTİÇİ GÖNDERİLER

1500 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsizdir.

Teslim Süresi

Saat 12:00'den önce verdiğiniz siparişler aynı gün; saat 12:00`den sonra verdiğiniz siparişler ertesi gün kargoya verilir. Özellikle düşük adetli ürünlerde anlık olarak stok sorunu yaşanabilmektedir. Verdiğiniz siparişte bu tür bir sorun yaşanan bir ürün olması halinde sizinle iletişim kurularak haberdar edilirsiniz.

"Adrese teslimat" seçeneğinde siparişiniz kargoya verildikten sonra kargo firması aracılığıyla 1-3 iş günü içerisinde adresinize teslim edilir. Mobil bölgelerde (ilçelere uzak bölgelerde) teslimatların biraz daha uzun sürebileceğini lütfen dikkate alınız.

Resmi tatil ve bayram dönemlerinde kargo firmaları çalışmadığı için teslimatınız ilk iş günü içerisinde yapılacaktır.

ŞU AN İÇİN YURTDIŞINA GÖNDERİ YAPILMAMAKTADIR.