Öfke ile Başa Çıkmak

Marka: Doludizgin Yayınevi
Barkod: 9786259759425
Kategori: Genel Psikoloji
Yazar: Robyn D. Walser
Çevirmen: Taner Aktürk
Baskı Tarihi: Ağustos 2025
Baskı Sayısı: 1.Baskı
Sayfa Sayısı: 256
Yayın Dili: Türkçe
Cilt Tipi: Ciltsiz
Kağıt Cinsi: 2.Hamur
Baskı Boyutu: 13,50 x 21,00 cm

330,00 TL

Sepetteki Fiyat

297,00 TL

Öfke, insan doğasının ayrılmaz bir parçası olarak her ferdin deneyimlediği bir duygudur. Bununla birlikte, bu duygunun kontrolden çıkması veya sağlıksız bir biçimde bastırılması durumunda, kişisel ve mesleki yaşamın çeşitli alanlarında yıkıcı etkilere yol açabilir. Kronik, kontrol edilemez veya bastırılmış öfke ile mücadele eden fertler için profesyonel destek almanın önemi yadsınamaz. Bu bağlamda, elinizdeki eser, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) prensiplerini temel alan kapsamlı bir program sunarak, öfke yönetimi ve yaşam kalitesinin artırılması konularında okuyucuya rehberlik etmektedir. Bu kitap, öfkenin anlaşılması ve yoğun duyguların daha sağlıklı ifade edilmesi için özgün bir yaklaşım ortaya koymaktadır. Okuyucu, öfkenin kökenlerini keşfetme, zorlu durumlara karşı farkındalık ve hazırlıklı olma becerilerini geliştirme, ayrıca kendine ve başkalarına yönelik nezaket ve şefkat kültürünü besleme konularında derinlemesine bilgi edinecektir. “Öfkenin esaretinde yaşamak, öfke karşısında çaresiz kalmak, kontrolsüzce öfkelenmek veya öfkeyi bastırmak suretiyle kendinize ve sevdiklerinize tarif edilemez acılar yaşattıysanız, bu duyguyla yeni bir ilişki kurmanın zamanı gelmiş demektir. Bu kıymetli eseri edinerek dönüşümünüzü başlatabilirsiniz.”

Yazar	Robyn D. Walser
Çevirmen	Taner Aktürk
Baskı Tarihi	Ağustos 2025
Baskı Sayısı	1.Baskı
Sayfa Sayısı	256
Yayın Dili	Türkçe
Cilt Tipi	Ciltsiz
Kağıt Cinsi	2.Hamur
Baskı Boyutu	13,50 x 21,00 cm

YURTİÇİ GÖNDERİLER

1500 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo ücretsizdir.

Teslim Süresi

Saat 12:00'den önce verdiğiniz siparişler aynı gün; saat 12:00`den sonra verdiğiniz siparişler ertesi gün kargoya verilir. Özellikle düşük adetli ürünlerde anlık olarak stok sorunu yaşanabilmektedir. Verdiğiniz siparişte bu tür bir sorun yaşanan bir ürün olması halinde sizinle iletişim kurularak haberdar edilirsiniz.

"Adrese teslimat" seçeneğinde siparişiniz kargoya verildikten sonra kargo firması aracılığıyla 1-3 iş günü içerisinde adresinize teslim edilir. Mobil bölgelerde (ilçelere uzak bölgelerde) teslimatların biraz daha uzun sürebileceğini lütfen dikkate alınız.

Resmi tatil ve bayram dönemlerinde kargo firmaları çalışmadığı için teslimatınız ilk iş günü içerisinde yapılacaktır.

ŞU AN İÇİN YURTDIŞINA GÖNDERİ YAPILMAMAKTADIR.

Bu Ürünler İlginizi Çekebilir

Terapist Kılavuzu - Nasıl Temizlenebilirim?

Tükendi